اسیدهای آمینه نقشی بسیار فراتر از شرکت در ساختار پروتئین‌ها دارند. آن‌ها در سنتز پیش‌سازهای زیستی مهمی مانند نیتریک اکساید، کراتین، کارنیتین، گلوتاتیون، سروتونین و ملاتونین دخالت دارند.
- کمک به تامین اسیدهای آمینه ضروری (EAAs):
بدن انسان قادر به ساخت اسیدهای آمینه ضروری (شامل هیستیدین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، متیونین، فنیل‌آلانین، ترئونین و تریپتوفان) نیست و دریافت آن‌ها از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها الزامی است. آمینو وی اکسپلود تمامی این ۹ اسید آمینه را با نسبت‌های متوازن فراهم می‌سازد.
- پشتیبانی از سیستم ایمنی و آنتی‌اکسیدانی:
اسیدهای آمینه‌ای مانند سیستئین و گلوتامیک اسید پیش‌ساز تولید گلوتاتیون (یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های داخلی بدن) هستند. حفظ سطح نرمال این مواد می‌تواند به مقابله با استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات شدید کمک کند.
جهت قرارگیری بدن در حالت آنابولیک (سازنده)، میزان نیتروژن ورودی به بدن باید بیشتر از میزان دفع آن باشد. تامین منظم اسیدهای آمینه توسط قرص آمینو وی به حفظ تعادل مثبت نیتروژن کمک می‌کند.
-
خواص آمینو وی در بدنسازی
تحریک سنتز پروتئین عضلانی (MPS)
- کاهش آسیب و بهبود ریکاوری عضلانی
- افزایش جریان خون و پمپ عضلانی
آمینو وی برای لاغری
ارتباط مکمل آمینو وی با فرآیند کاهش وزن و لاغری به تاثیرات غیرمستقیم پروتئین بر متابولیسم و حفظ توده بدون چربی (LBM) بازمی‌گردد. آمینو وی اکسپلود به خودی خود یک چربی‌سوز مستقیم نیست، اما مصرف آن در دوره‌های رژیم کاهش وزن می‌تواند دلایل زیر مفید باشد:
حفظ توده عضلانی در محدودیت کالری: هنگام دریافت رژیم‌های کم‌کالری (Caloric Deficit)، بدن ممکن است بخشی از انرژی مورد نیاز خود را از تجزیه پروتئین‌های عضلانی تامین کند. مصرف آمینو وی به پیشگیری از این پدیده (کاتابولیسم عضلانی) کمک کرده و باعث می‌شود وزن کاهش یافته بیشتر از سوزاندن چربی باشد تا تخریب عضله.
افزایش ترموژنز ناشی از غذا (TEF): پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه نسبت به کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها برای هضم و جذب به انرژی بیشتری نیاز دارند. این فرآیند به افزایش جزئی نرخ متابولیسم پایه کمک می‌کند.
کنترل اشتها: مصرف اسیدهای آمینه می‌تواند با تحریک ترشح هورمون‌های سیری (مانند PYY و GLP-1) به ایجاد احساس سیری و کاهش تمایل به ریزه‌خواری کمک کند.
